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　　平博官方网站当地时间18日晚的里约市马拉卡纳体育场内，熊熊燃烧的圣火缓缓熄灭，为第十五届夏季残疾人奥运会画上圆满句号。而在时差11小时之外的地球另一端，体育的圣光却将一如既往地继续照耀华夏大地的每一个角落，用全民健身的火热激情，照亮通往健康中国的大道。　　刚刚过去的中秋假期，第36届北京马拉松赛在广场鸣枪开跑，3万...

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　　平博官方网站健身前，务必根据运动特点挑选合适的运动装和运动鞋，让你在运动中获得最舒适的运动过程，同时能保护你的身体，避免因衣服不合适而造成的身体损伤。如果有大重量训练，请准备好护具。　　健身前，最好预备一个健身播放列表，下载一些快节奏的音乐，音乐除了能让全身心投入锻炼外，还能提高你的效率，燃脂激情分分钟爆棚。　　健...

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