网站首页
关于伟德BETVlCTOR
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系伟德BETVlCTOR
网站首页
关于伟德BETVlCTOR
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系伟德BETVlCTOR
新闻中心
户外知识
室内知识
行业动态
您当前的位置:
首页
>
新闻中心
搜索
【户外知识】
想通过健身减脂塑形 可以从以下入手
2024-06-21
平博官方网站下定决心健身减肥,第一步往往都是最难的,没有方法,没有方向,单纯靠着一腔热血,真的不够,今天小编就给大家具体介绍方法,希望带着大家走对第一步。 水不仅有助于消化和营养元素的吸收,也是减脂的必要条件,当谈到减肥,水多一些毫无疑问是好的。 每天至少喝4升水,水流动到全身各器官,可以有效的让你有饱腹感,而...
【室内知识】
体育健身的内容、形式与方法
2024-06-21
平博体育健身的主体是人,故其形式和手段必然要符合人的群体特征,要有针对性,即:符合不同年龄、时期人的发育特征和身体生理特点。 (5)室内跑健身法(一般对条件要求较高,如跑步机,还要有良好的空气环境。) 球类运动健身法:主要有:篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球等,以上据属于对抗竞技类。另外还有娱乐健康类,如...
【室内知识】
撸铁撸到“横纹肌溶解”?专家提醒:运动健身切忌太疯狂!
2024-06-21
平博官方网站对于许多年轻人来说,健身已经成为了一种时尚的生活方式。而健身房作为健身的重要场所,也逐渐成为了年轻人聚集的地方。其中,撸铁是健身房中最为常见的一种运动方式,它不仅能够塑造身材,让身体线条更加完美,还能增强身体素质和自信心。对于许多年轻人来说,追求完美身材是一种时尚和自信的表现。 通过撸铁,可以锻炼肌肉...
【室内知识】
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极完整版带练教程
2024-06-21
平博官方网站运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。 24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将带来24式太极拳完...
【户外知识】
亲身传授你15种最佳的健身训练方法
2024-06-21
平博官方网站在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中,发现相比于杠铃平板推举,动作中,三角肌参与更少,因为使用哑铃,臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少,意味着可以对胸肌有更多的刺激,从而会带来你所期望的最大程度的胸部肌肉增长。 迈阿密大学的研究者们让10个有经验的健身者完成宽握颈前下拉,分别是正...
【户外知识】
燃脂塑形效率翻倍原来冬季健身还能这样“作弊”?
2024-06-21
平博官方网站你有在健身房的角落里,看见过这个圆柱状长得像泡沫轴,又有点像钢管的器材吗? 今天就给大家介绍这款集杠铃、哑铃、壶铃、健身球、药球、平衡设备和敏捷梯的训练优势为一身的“训练神器”——ViPR炮筒。 它最早起源于加拿大,被运用于冰球运动员的专项体能训练中,后来才逐渐被引入健身房的体能训练中。 别看它简...
<<
<
123
124
125
126
127
>
>>