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【户外知识】
1元抢购!悦动健身会所体验票一起来50米的国标泳池里畅快游泳
2024-10-09
平博官方网站【开业特惠】1元抢购悦动健身会所体验票,游泳,健身,舞蹈、瑜伽均可体验一次,拥有50米的国标泳池可畅快游泳,开业庆典限时限量超值活动,仅限8.24日-10.30日期间使用,每人限购1份哦! 购买须知:1、有效期内及时联系工作人员进行预约体验,节假日通用,预约咨询开业电话:(微信同号) 悦动游泳健身会...
【户外知识】
活力海口燃动全城!2024海口市全民健身嘉年华精彩落幕
2024-10-09
平博官方网站10月6日,海口市荣山寮的沙滩上热闹非凡,由海口市旅游和文化广电体育局主办的2024海口市全民健身沙滩主题嘉年华精彩落幕。 “跟着音乐的节奏,一起动起来!”在教练的带动下,动感健身操活力开场,瞬间将现场点燃。参与其中的健身爱好者身着运动装,跟随着音乐节拍律动,欢快的节奏、灵动的身姿,让沙滩变成了一片欢...
【户外知识】
研究证实:只需周末动一动就能显著改善大脑健康
2024-10-09
平博长时间的工作和学习让我们无暇顾及锻炼,因此,趁着周末的休闲时光,很多人开始“拼命”健身,以弥补平时的缺失。 近日,来自杭州师范大学公共卫生学院的徐晨婕副教授团队与天津医科大学王耀刚教授团队在《Nature Aging》杂志上发表的一项研究,揭示了这种“周末战士”模式对大脑健康的积极影响,引发了广泛关注。 “...
【户外知识】
动起来!海口全民健身沙滩主题嘉年华活力全开
2024-10-09
平博10月1日傍晚,由海口市旅游和文化广电体育局主办的2024海口市全民健身沙滩主题嘉年华在金沙湾公园沙滩活力开启。现场游人如织,热闹非凡,处处洋溢着喜庆的节日气氛。市民游客面朝大海,迎着温柔浪漫的日落,用一场年轻态、潮流范的全民健身沙滩主题嘉年华开启欢乐的国庆假期。 一面是古朴的村庄,一面是广阔的大海,在柔软的...
【户外知识】
别瘫着了!5分钟拉伸让你放松全身身体会感谢你的
2024-10-07
平博当然,还有可能一群堵在路上、景区的朋友。偷偷问一句:你们的腰、肩膀、脖子还好吗? 当身体长期处于同一个状态(久坐不动),很容易造成肌肉过度的紧张,出现肩颈部的酸胀感,腰腿部位的紧绷感。 贴心的丁香给大家准备了拉伸全身的 6 个小动作,5 分钟就够了!赶紧起来动一动吧,身体会感谢你的。 ➌ 保持拉伸感 15...
【户外知识】
7天瘦10斤播音生的小长假请再瘦一点!
2024-10-07
平博官方网站被人的小长假有鸡鸭鱼肉,有秋天的奶茶,而我们播表生,请收到这份减肥小攻略。 众所周知,跑步非常消耗热量,同时又能锻炼体能。有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动...
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