这种极端的方式，往往会给健康埋下隐患。若是你真心实意想要减肥的话，不妨多关注一些健身达人，日常跟着她们来学习健身，相信用不了多长时间，你的身材就会变好的。　　首先，来了解一下这位健身博主的一些基本信息。她来自于韩国，身高165公分，体重50KG，三围86-60-85。健身年头3年，粉丝数众多。　　这位健身达人在网上...

　　平博“参加这个活动之后，我的形体和力量，都有了很大的提升，现在又有了一点点的马甲线，感谢工会的训练营让我有了变美的机会。”王小姐是佳木斯幼儿园的老师，最近她每天下班，都要到沪东工人文化宫职工文体中心进行健身塑形训练。　　近日，区总工会结合百领健身现有场地优势，推出了第一期免费百领健身塑形训练营，以提升职工对体育健身...

　　平博官方网站“我决定在GAP期内认真减肥，刚做了半天功课，挖掘到了上海健身性价比的天花板——共享健身房。”“就在公司附近，有个搭子更好了，这样我就更能坚持锻炼下去。”“租房子如果家门口有家共享健身房，那真的是很香的隐性福利。”　　近日，上海街头的共享健身房火出圈。最低1块钱包天，不用办卡、灵活预约，扫码入场、离场结...

　　平博1970年出生于山东省德州市武城县的李玉君，因深受家庭环境影响，从小耳濡目染，热爱传统武术，加之其天资聪颖，刻苦用功，1986年便在父亲和祖母的辅助下深得家传。成年后，参军入伍，将传统武术与军事训练相融合，打造了一套独特的体能训练和思维训练模式，被部队认定为特殊军事作战技能人才，取得了诸多荣誉。李玉君转业后一直...

　　平博官方网站30岁的小玲想要减肥，到处找适合自己的运动。三个月前，她在网上看到一位健身博主的推荐——甩壶铃。她马上心动，下单买了两个壶铃，并跟着网上的教程练了起来。　　“听说这个运动主打练核心还能塑形，可以打造蜂腰蜜桃臀。”小玲对好身材充满了期待，每天早晚坚持锻炼。　　然而锻炼一周后，小玲突然觉得胸部疼痛，刚开始以...

　　平博今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。体育是提高人民健康水平的重要途径。如今，人们的体育素养和健身热情都有了大幅提高。各式各样的体育运动不仅能丰富人们的生活，更能提高全民健康水平。　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（，对1000名受访者进行的“全民健身日”专题调查显示，88.9%的受访者有运动健身...