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　　平博指的是一种能够持续较长时间的进行并且能够提高心率的体育运动，以增强心脏和肺部的功能为主要目的。这类运动主要包括慢跑、游泳、骑行、登山、有氧舞蹈等。　　有氧运动可以增强心脏、肺部的功能，提高人体对氧气的利用率，有助于改善心肺功能、增强体质、减轻体重。同时，有氧运动对预防心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病有积极的...

　　平博官方网站巴黎奥运会正火热开展中，带动了广大市民健身的热潮，越来越多人在休闲时间投身运动。8月8日是“全民健身日”，专家接受记者采访时提醒广大运动爱好者：在享受体育运动带来的乐趣和健康益处的同时，我们也要小心各项运动中可能出现的身体损伤。　　本次巴黎奥运会中国羽毛球队带来了2金3银的好成绩，紧张刺激且富有力量感的...

　　平博官方网站良好的仪态礼仪，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信。为改善青少年各种常见的形体仪态问题，教会他们如何跟他人相处。8月5日，县妇联在妇女儿童活动中心开设“讲礼重仪·塑形健体”暑期青少年形体礼仪训练营，吸引了25名少年儿童参与。　　“手臂自然垂直在身体的两侧……”课堂上，授课老师通过生动的讲解和示范...

　　平博“奥运让人们看到运动的无限可能，激发更多消费潜力”“让体育运动更加贴近老百姓的生活”……　　巴黎奥运会如火如荼，让全球的目光再次聚焦体育运动的无限魅力。8月8日，恰逢我国第16个“全民健身日”，商务部研究院副研究员姜照、北京体育大学教授肖淑红、人民日报社记者向子丰做客人民网《消费圆桌派》节目，以“奥运携手全民健...

　　平博8月8日，是一年一度的“全民健身日”。今年的全民健身日适逢巴黎奥运会，在巴黎奥运会上，中国健儿们在乒乓球、跳水、射击等项目中斩金夺银，也在小轮车、橄榄球、冲浪等“冷门”项目中力求突破。盛夏掀起的奥运风潮，让江苏掀起全民健身新潮流。　　我省全民健身资源丰厚。目前全省体育场地达35.57万个，总面积3.69亿平方米...