平博官方网站开春了，正所谓“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲”，在经历了春节等一系列的重大节日之后，肥胖、肠胃紊乱、高血脂等“节后综合症”往往伴随而至。据不完全统计，每年春节后各医院门诊就诊病患人数普遍上升20%至30%。其实为了更好的预防和缓解这些因为节日吃出来的问题，现在有更多的人开始选择采用全球目前最“IN”的...

　　平博官方网站在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中，最近发现，相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期望的最大程度的胸部肌肉增长。（在顶端的时候感觉可以刺激到更多的内侧胸肌）　　迈阿密...

　　平博官方网站病情分析：运动塑形训练通常大概一周要去健身房五次，每次力量训练一个小时，减脂的话加有氧三十到六十分钟，体脂率很低可以不需要做有氧，只做力量即可。不过通常一周还是建议做两三次，保证心肺能力。最好是建议不要每天都去，一周休息一两天，因为肌肉也需要休息一下，过度锻炼反而有损健康。　　病情分析：塑形练习通常两个...

　　平博官方网站8月16日，佛山市召开创建全动健身模范市动员会。会议对创建全动健身模范市工作进行安排部署，动员全市上下迅速行动起来，群策群力推动佛山创建全动健身模范市，为佛山体育事业发展再立新功。　　近年来，佛山夯实全民健身质效，广泛开展各种形式的群众性和竞技性赛事活动，掀起全民健身热潮。截至2024年6月底，佛山已建...

　　平博官方网站在三伏天这个闷热而又活力满满的时节，跑步、骑行、游泳、徒步等有氧运动，正受到越来越多人的青睐。但你知道吗，这些有氧运动看似简单，背后其实还有很多讲究。　　人民优选来了——本期指导专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授吴迎，中国地质大学体育部教师张育王。　　人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服...

　　平博官方网站8月15日，安徽省第六届全民健身运动会广播体操比赛在濉溪县体育馆举行，共有来自全省的13支代表队134名运动员、教练员、领队参加。　　安徽省健美操协会秘书长、竞委会主任殷成革，中国科学技术大学副教授、安徽省健美操协会会长徐雄杰，安徽省第六届全民健身运动会工作专班主任王旭，淮北市文化旅游体育局四级调研员井...