平博官方网站看看65岁的我，练习瑜伽四年半。瑜珈能不能塑身了。我体重没怎么减，但是肌肉力量加强了。自信心也增强了。我60岁之前腰酸腿痛的，颈椎也常常僵硬疼痛。现在虽然还有不舒服的时候但是比以前好太多了。　　很多人健身就是为了塑形，就是为了那一个小蛮腰，为了那个马甲线，为了那个s型的身形。但是，我们常常听说过了年轻的...

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　　平博2024年全民健身线上运动会暨“健儿练练看·运动大闯关”全民健身趣味赛日前结束（以下简称“趣味赛”）。本次赛事自7月8日开始，历经50天，训练阶段和正式比赛阶段共吸引了124305人报名参加，98371人顺利完赛。　　本次“趣味赛”是由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合国家体育总局人力资源开发中心共...

　　平博“锻炼环境更怡人了!体育设施更先进了!赛事活动更丰富了!如今不仅在社区内就能锻炼身体，各项赛事也办到家门口，同时也满足了我们日常运动健身、参加体育活动的需求，提升了我们热爱体育运动人的幸福感、获得感。”家住市中区领秀城的韩美琴高兴地说。　　近年来，济南市体育局围绕构建更高水平的全民健身公共服务体系，不断完善政府...

　　平博1、锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动了，比如跑步，每天跑坚持跑，每天出一身汗(30分钟起码的)；另外如骑车、游泳、使用运动器材等都是较好的全身有氧运动。2、增强力量性的的锻炼，如果没有条件去健身房，那么建议在家做俯卧撑、做俯卧撑，坚持一段时间你身体的力量就会上去了，那时也成了习惯就能达到増力强体的作用；如果有...

　　平博近日，杭州乐刻网络技术有限公司（下称“乐刻运动”）被曝多地门店关闭，引发多方关注。作为国内新兴连锁健身企业，乐刻运动凭借轻量化运营和共享模式快速跻身行业头部企业。读特新闻记者注意到，尽管此次乐刻运动已对关店传闻予以澄清，但其后续发展也引发了广泛讨论，更有人发问：月付式共享健身房也“不香”了？　　据新浪财经报道，...