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【户外知识】
缓解工作压力金融圈流行起塑形健身
2024-05-03
平博官方网站格雷厄姆·安布罗斯(Graham Ambrose)从来没感觉到自己如此强壮。他可以扛起145公斤的杠铃做每组六次共四组深蹲,单次卧推的重量在100公斤以上。朋友和同事注意到他的衣服更合身了,他也很乐于在Instagram上发布镜前照。 但安布罗斯并不是热衷于吸引关注的Z世代:他今年55岁,在高盛集团担...
【户外知识】
减脂期间这4个吃饭的减肥秘诀学下来你比别人多瘦4斤
2024-05-03
平博官方网站很多人减肥总是会发现自己明明已经很努力地减肥了,饮食控制也做到了,减肥运动也每天都在坚持,但是减肥的效率真的很不理想,看到一起减肥的小伙伴,人家都瘦得那么快而自己却一直停留在一个阶段,这到底是是为什么呢? 确实减肥的效率除了看个人的体质之外,更多的是日常生活中的一些小习惯会影响到个人的减肥速度,为什么...
【室内知识】
今天你运动了吗?——健身运动安全指南教你如何科学健身
2024-05-01
平博突如其来的疫情让越来越多的人们开始反思我们的生活方式,也让越来越多的人意识到健身运动的重要性。那么我们如何进行健身才能更加科学有效呢,GB/T 34285《健身运动安全指南》给了你答案。 ●根据运动项目的特点,选择适宜的运动鞋、运动袜和运动服,并佩戴相应的运动护具; ●上肢柔韧性动力拉伸:双人压肩。两人面对...
【室内知识】
量身定制您的“运动处方”——《全民健身指南》解读(下)
2024-05-01
平博登山爱好者在平山县西柏坡镇梁家沟村举办的美丽乡村登山比赛中找到了乐趣。 王伟宏摄 科学从事体育健身活动,需要根据自身运动能力等情况,科学制定体育健身活动方案。在“量身定制”体育健身活动方案时,主要需考虑体育健身活动方式、体育健身活动强度和体育健身活动时间三个基本要素。作为大众运动健身的“指导书”,国家体育总局...
【室内知识】
运动健身卡通素材
2024-05-01
平博官方网站全运会十四运第十四届全国运动会东京奥运会运动中国加油运动员跑步卡通运动会人物运动健身运动会马拉松png素材 儿童校园运动会运动员孩子插画比赛运动人物排球跳绳羽毛球足球呼啦圈PNG元素 卡通手绘健身节插画夸张想象女士做瑜伽场景植物纯色背景插画海报人物插画运动健身锻炼体育 卡通手绘健身节插画舒适两人在...
【户外知识】
瑜伽馆-CFW时尚
2024-05-01
平博,就连办公室、商场超市等等非运动场景都能看到它的身影,一度超越Nike、Adidas成为中产阶级新标配;从成立至今,几乎不请明星不打广告,都无法阻挡它成为各路明星出街... 随着近几年运动健身热潮的兴起,越来越多的女性从“以瘦为美”的观念转换到“修身塑形”的健康美。特别是一线城市中的白领女性,对健身塑形出现了...
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