平博官方网站导语：娱乐圈里的明星，不论男女，他们对自己的身材都有严格管理。从他们社交平台所发的动态就知道明星对体重的重视，堪称“丧心病狂”。毕竟想要在镜头前显瘦就需要承常人所不能，一旦身材管理失控便会在镜头前无限放大。　　荧幕前的女明星们个个光鲜亮丽，肤白貌美，男明星们也不甘示弱，每个都貌比潘安。而他们所拥有的完美...

　　平博官方网站《我的600磅生活》其实是美国TLC电视台的一档真人秀节目，至今已播出多季，　　这部真人秀的每一集都讲述了一个体重高达600磅（270公斤）的普通人的生活，每一集都令人印象非常深刻。比如我们介绍的其中一期减肥失败拉黑医生的案例。　　过度的肥胖，不仅仅是外观上不符合主流审美，更严重的是，肥胖会导致一系列的...

　　平博官方网站最初的时候跟大多数的女生一样，也是运动直销减肥，但是后来慢慢的她发现其实减肥真的是不是必要的，一个人减肥最直接的目的其实是想要拥有好的身材，而好的身材跟减不减肥其实是没有直接关系的。　　如果想要拥有好的身材，就需要根据自己的实际情况来考虑，如果你本身并不是属于超重的状态，则需要通过塑形运动就可以练出曲线...

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　　平博官方网站如今在城市街头，我们随处可见拥有健美身材的女生，会在心底暗自夸赞和羡慕；在健身房，我们也能看到更多长期保持运动习惯、拥有完美体形的形体管理者。我们不再追求骨感的瘦，而是更加注重曲线美和整体形态美，以及一种力量与柔美的平衡。　　如今女性对于身材的标准已不再是被凝视的客体感，而是追求一种内在的自我掌控感。通...

　　平博我们都知道健身讲究三分练，七分休息。有个合理的合理的健身安排，是一个人塑形和提高肌肉力量的根本。你可能提过不少人说，健身不能每天锻炼，不仅容易造成肌肉拉伤，而且因为肌肉没有休息够，再次锻炼，对于增肌没有一点帮助。　　以上话没错，可问题是多久才是休息？不少健身大神的周计划中，并没有明确表示要合适锻炼那部分肌肉。而...