平博【红豆薏仁黑米粥】下半身胖但是上半身瘦的妹子建议每天喝这个粥，小火熬到粘稠的地步，或者用豆浆机打碎之后再用小火煮一会儿，排水肿瘦下半身的效果很好。住校党可以选择喝粗粮粉。

　　【合理饮食】少食多餐加速新陈代谢比一直节食瘦身要管用，想有好身材就要管住嘴，每天吃很多高热量的东西还想减肥的人简直是异想天开啊。建议一日四五餐，每餐吃四五分饱就可以。早餐吃鸡蛋牛奶和粥，可以吃一点牛肉鸭肉，尽量不要吃猪肉和鸡肉。

　　午餐杂粮粥蔬菜和一点点面食一点点牛肉鸭肉，多吃蔬菜和粗粮少细面食不吃油腻的东西少吃甜食。下午餐可以喝脱脂奶吃水果喝粥。

　　土耳其宣布对我国燃油及混合动力乘用车征收40％额外进口关税 ，商务部：最终必定得不偿失

　　王小川张鹏李大海杨植麟回应大模型的一切：AGI、价格战、开源和Scaling Law

　　大手笔！央企又拿核心宅地，海口这一片区城市更新，线亿！中建智地+朝开+江苏绿建摘北京首宗多业态地块

　　全球第一！OPPO Find X7 Ultra DXO电池成绩160分：充电5分钟续航10小时

　　红米K70 Ultra和一加Ace3 Pro：均再次被确认，谁会取得最终胜利